Dieta cu linguriță

Mathilde Broberg a reușit să slăbească mai mult de 60 kg cu un truc simplu, dar eficient: mâncați cu o linguriță mică de cafea. Aceasta este povestea lui!

Dacă ți-am spune asta puteți slăbi schimbând ceva la fel de simplu ca tacâmurile ce te imbraci cand mananci? Mathilde Broberg, un model danez în vârstă de 21 de ani, a devenit celebru prin promovarea unei noi metode foarte simple de slăbire: folosește o linguriță pentru a mânca. Iar rezultatele sunt evidente, deoarece Mathilde, care acum patru ani cântărea 126 kg, A reușit să piardă peste 60!

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Mathilde asigură că folosirea unei lingurițe în loc de o țesătură, creierul poate fi „păcălit”, făcându-te să crezi că consumi mai multe alimente decât mănânci de fapt. În plus, acest lucru forțează mananca mai incet, ceea ce face ca senzația de sațietate să apară mai devreme. Mathilde a început, de asemenea, să-și măsoare porțiile de mâncare, asigurându-se că mâncarea ei nu depășea dimensiunea pumnului și v-a redus aportul de carbohidrați simpli, ca cei prezenți în produse de patiserie și dulciuri. Acesta este un exemplu al dietei pe care a urmat-o:

---