Dieta cu fulgi de ovăz - A pierde 5 kilograme în 5 zile

fulgi
Viteza în obținerea rezultatelor este unul dintre aspectele care sunt apreciate cel mai pozitiv într-o dietă. Deși nu este posibil să le combinați cu o pierdere constantă în greutate, adevărul este că, în multe cazuri, dietele se desfășoară cu scopul de a pierde câteva kilograme în fața unui eveniment specific sau pentru un eveniment special, și este în situații de genul acesta unde dieta cu fulgi de ovăz poate fi util.

Făina de ovăz este o cereală care oferă nenumărate beneficii și unul dintre cele mai complete alimente care există, capabile să reducă colesterolul, să regleze greutatea sau să îmbunătățească pielea. Dr. Miquel Pros (Aflați mai multe despre Dr. M. Pros aici - www.doctorpros.com), un medic naturist cu aproape 40 de ani de experiență în acest domeniu și creatorul acestei diete, îl definește drept „alimentul aproape optim pentru sănătate "

Dieta cu fulgi de ovăz propune ca această cereală să devină principalul protagonist al dietei noastre timp de 5 zile. Nu că alte alimente nu pot fi luate, ci consumul de fulgi de ovăz va fi prezent în majoritatea meselor care se fac în timpul zilei.

Este o dietă foarte restrictivă și cu conținut scăzut de calorii, deci nu este recomandabil să o faceți continuu. De fapt, dacă se intenționează să se desfășoare pentru o perioadă mai lungă decât cea indicată, vor trebui inserate două zile de odihnă după fiecare cinci dieta cu fulgi de ovăz.

Așteptările de scădere în greutate sunt în jur de un kilogram pe zi. Alături de fulgi de ovăz puteți mânca fructe, legume, brânză proaspătă, iaurt degresat, ulei de măsline sau nuci. Dimpotrivă, consumul de pâine, paste, zaharuri sau alcool este interzis. Nici carnea sau peștele nu sunt permise.