Dieta cu fructe pentru a slăbi mituri și adevăruri ¿10 kilograme în 3 zile
Astăzi, mulți oameni cântă dieta cu fructe pentru a slăbi, care stârnesc controverse cu privire la eficacitatea, rezultatele, indicațiile, riscurile și beneficiile acestora. În ce constă? Functioneaza? Ai riscuri? Când este recomandat să-l implementați? Toate aceste întrebări vor fi dezvoltate mai jos.
Conținutul acestui articol
Mănâncă doar fructe
Un tip de stil de viață vegan este să conduci un dieta pe bază de fructe. Acești oameni sunt frugivori și aleg să mănânce permanent pe bază de fructe. Dintre acestea, nuci și semințe, toate în starea lor naturală, neprelucrate.
Cu toate acestea, pentru a nu suferi deficiențe ale dietei frugivore, aceste persoane trebuie să aibă o monitorizare strictă de către medici și nutriționiști pentru a încorpora suplimente. Cum ar fi cele de fier și vitamina B12 pentru a preveni deficiențele. Dacă se consumă doar fructe și nu este permisă adăugarea de suplimente, această dietă poate fi foarte periculoasă.
De asemenea, există terapia Gerson care postulează că, cu o dietă de acest tip, este posibil să se vindece numeroase afecțiuni care sunt cauzate de deficiențe nutriționale și toxicitate acumulată în organism.
În cele din urmă, mulți specialiști în medicină biologică și toxicologie declară că este foarte benefic să efectuați una sau două zile de nutriție pe bază de fructe din când în când. Pentru a curăța și purifica corpul.
Moda de a mânca fructe pentru a slăbi
De mai multe ori s-a întâmplat ca un flux alimentar care apare cu intenții nobile de sănătate să fie transformat în publicitate înșelătoare. Și acest lucru s-a întâmplat cu regimul fructelor.Un prim semn de avertizare că este o dietă miraculoasă, care este înșelătoare și riscantă, apare atunci când citești sau auzi promisiunea unei dieta cu fructe și legume pentru a slăbi 10 kilograme într-o perioadă foarte scurtă de timp (1 săptămână, 5 zile, 3 zile).
Când este benefic să urmezi o dietă cu fructe pentru a slăbi?
Ideal este să ai fructe pure în aceste zile după multe excese alimentare. De exemplu, după sărbătorile de Crăciun sau sărbătorile de la sfârșitul anului. Sau, când pur și simplu devii conștient că dieta pe care o consumi nu este sănătoasă.
De asemenea, dacă doriți să curățați corpul pentru a începe un nou stil de alimentație cu piciorul drept și un corp reînnoit.
Această dietă cu fructe, a detoxifica Este foarte criticat de unii profesioniști, care susțin că niciun aliment nu detoxifică organismul. Mai degrabă, sunt organe asemănătoare rinichiul, ficatul și pielea sunt responsabile de eliminarea deșeurilor.