Dieta cu efect de lifting facial
Nu este surprinzător faptul că mari personalități publice, de la Regina Letizia, la Gwyneth Paltrow, se alătură unei diete care le conferă un efect de lifting facial, un plan realizat de Dr. Perricone care promite o frumusețe cuprinzătoare în doar treizeci de zile.
Acest plan popular i se datorează medicului Nicolae V. Perricone, profesor la Universitatea din Michigan, pe lângă faptul că este recunoscut dermatolog clinic că datorită realizărilor sale profesionale a primit premii. La fel și acest important și renumit medic este autorul teoriei îmbătrânirii, popularizator al teoriei sale „frumusețea din interior spre exterior”.
Dr. Nicholas V. Perricone, este pionierul în identifică relația dintre inflamație, nutriție și sănătatea pielii; setul perfect care servește pentru a contribui la estetică și, așa a fost gradul cercetării lor, încât vedetele au popularizat deja o linie cosmetică. La fel s-a întâmplat cu renumitul său plan de recuperare de doar 28 de zile. Mult aclamata dietă Perricone, a reușit să poarte numele de „dieta anului”, și este urmat de mari vedete de film, precum Cate Blanchet, UmaThurman, Julia Roberts, Eva Mendes și, ca de obicei, și regina Letizia a Spaniei.
Femeile își doresc adesea să aibă o față complet profilată, adică sinonim cu eleganta, și asta oferă și un aspect al jovialitate. Pentru planul nutrițional al Dr. Perricone, a câștigat adepți importanți, deoarece are două versiuni: un efect de bliț de 28 și 3 zile, care luminează fața. Pentru ambele versiuni, Acest plan este mai mult decât o dietă de urmat, este un stil de viață și o îmbunătățire a obiceiurilor alimentare, care are scopul de a ajuta persoana să ducă o viață mai sănătoasă. Dr. Perricone prin planul său, determinați oamenii să se schimbe în interior, astfel încât rezultatele să fie vizibile pe exterior
Ceva care de obicei dă aspectul de a fi mai plin este inflamaţie, prin urmare, dieta Perricone propune modificați anumite alimente, îmbunătățiți-le pe cele care cauzează beneficii și reduceți-le pe cele care nu ajută deloc și provoacă doar inflamație și oxidare celulară. Aceștia din urmă sunt principalii promotori ai apariției ridurilor și a altor imperfecțiuni depuse în piele. Deci, planul Perricone începe de la modificați obiceiurile alimentare, astfel încât să se demonstreze o bună sănătate a pielii și a corpului în general, care potențează și starea de spirit a oamenilor.
Cu toate acestea, dieta Perricone nu este cea clasică care se concentrează pe pierderea în greutate, deoarece cei care au urmat-o au văzut o performanță bună care determină atingerea greutății potrivite.
Rolul dietei Perricone
Dieta Perricone ajută combate semnele îmbătrânirii și că persoana respectivă este păstrați-vă la greutatea ideală. Forma 4 grupe de nutrienți care reduc inflamația, se adresează antioxidanților, retenției de lichide, printre alte beneficii. Dintre cele patru grupuri care alcătuiesc planul, acestea au fost extrase 10 alimente importante, precum și un consum specific al acestora:
1. Proteine de înaltă calitate:
Se spune că pentru o zi fără a mânca proteine, este o zi în care îmbătrânim. Acest lucru se datorează faptului că mușchii, organele, pielea, oasele, cartilajul, anticorpii care protejează împotriva bolilor sunt construit din proteine, atunci pentru a nu fi afectați este necesar să le consumăm. Alimentele bogate în proteine și, prin urmare, ne ajută să rămânem tineri sunt: pescados proaspete precum somon, curcan, pui, ou, iaurt simplu, tofu, chefir, migdale.
Majoritatea alimentelor pe care le consumați ar trebui să fie organic, natural de preferință, acolo unde nu sunt modificate genetic, din moment ce cele procesate aduc hormoni, conservanți și alt conținut care nu ne servește corpul.