Dieta, cu conștientizare știință și bioimpedanță WangConnection
TANITA BIOIMPEDANCE SCALE
Faptul că o dietă bună este baza și cheia pentru toate este incontestabil. Din fericire, tot mai mulți oameni devin conștienți de acest aspect și fac tot ce pot pentru a aduce o alimentație adecvată. Acest lucru este deosebit de important dacă este un atlet, deoarece, desigur, dieta unui maratonist nu va fi aceeași cu cea a unui jucător de baschet, de exemplu. Pentru fiecare sport și persoană, nevoia lor. Sunt unul dintre cei care cred că oricare ar fi obiectivul nostru (a slăbi, a întări, a câștiga masă, a îmbunătăți performanța ...) dietele ar trebui să fie cât mai personalizate. Fiecare persoană este o lume și caracteristicile noastre fizice și morfologice nu vor fi aceleași cu cele ale altui individ. Deci, de ce dieta noastră ar trebui să fie aceeași?
Nu vreau să spun că într-o casă cu cinci membri se fac cinci diete diferite, ci că atunci când vine vorba de atingerea unui obiectiv luând ca ajutor mâncarea, nu se poate pretinde că luați o „dietă standard” de pe internet deoarece ce persoană îți avantajează, poate că dăunează altuia sau nu te ajută deloc. Pentru a concepe o dietă 100% personalizată, cel mai bine este să faceți anterior o Studiu de bioimpedanță.
Ce este bioimpedanța?
Este un instrument pentru măsurarea compoziției corpului într-un mod fiabil. Bioimpedanța este mult mai sofisticată decât cântarul de baie, dar la fel de rapidă (chiar mai rapidă) și mai presus de toate nedureroasă. La fel ca în toate, cele de ultimă generație sunt mai fiabile și oferă un studiu mai complet și detaliat. După cum puteți vedea în imagine, în cazul meu au făcut o lectură segmentată cu TANITA, adică trunchi și fiecare braț și picior separat.