Dieta cu care Khloé Kardashian a slăbit 18 kilograme
Blonda din reality show-ul ‘Keeping Up With The Kardashians’ a realizat, în ultima lună, o figură de invidiat, bazată pe o dietă riguroasă și o pregătire fizică strictă. Modelul a pierdut nimic mai mult și nimic mai puțin de 18 kilograme în ultimele săptămâni, vă vom spune secretul ei.
Nu-ul"
În primul rând, Khloé a trebuit să elimine lactatele din dieta ei, precum și dulciurile și făinile. Cu toate acestea, ea vă sfătuiește să nu vă limitați la 100%, ci să vă moderați porțiile. Adică, dacă într-o noapte pe săptămână veți mânca pizza, încercați să nu mâncați mai mult de o porție, astfel încât să opriți doar pofta și apoi să reluați dieta (De la hamburgeri la alimente organice: ce mănâncă Kardashianii?).
Un altul dintre cei eliminați a fost sifonul, pe care l-a înlocuit cu ceai înghețat și multă apă. "A trebuit să mă obișnuiesc să beau mai multă apă. Bă cam cinci litri pe zi", a spus el pentru revista People.
Da "
Fosta soție a lui Lamar Odom acordă prioritate consumului de proteine și legume în dieta ta. Datorită acestei metode, americanul de 32 de ani a reușit să slăbească 20 de kilograme (aproximativ 9 kilograme) în primele 20 de zile, obținând o cifră ideală.
"Este foarte dificil să-ți antrenezi corpul să mănânce mai puțin; ochii tăi sunt mai mari decât stomacul tău", a mărturisit Kardashian oamenilor.
Dieta
Pentru a obține aceste rezultate uimitoare, vom detalia dieta pe care Khloé a urmat-o. Când se confruntă cu ziua, californianul ia micul dejun cu o farfurie cu fulgi de ovăz și albușuri de ou. Când ajunge prânzul, prânzul dvs. constă dintr-o salată de castraveți, roșii și dovlecei, cu piept de curcan sau ton.