Dieta cu care Adele a slăbit 68 de kilograme
La sfârșitul anului 2019, cântăreața a surprins cu o schimbare fizică drastică.
Interpretul „Rolling in the Deep” și-a dat prioritate sănătatea și a urmat exercițiile fizice și planurile de dietă care erau compatibile cu istoricul său medical și starea generală de fitness.
Metodele utilizate de Adele sunt simple, cu toate acestea, este important ca, dacă doriți să le efectuați, să consultați mai întâi un specialist; În ciuda ușurinței dietei și a rutinei, acestea pot aduce efecte secundare dacă nu sunt compatibile cu corpul dumneavoastră sau dacă le abuzați.
Este vorba despre dietă SirtFood și a fost creat de Aidan Goggngs și Glen Matten, nutriționiști la Universitatea din Surrey din Marea Britanie. Acesta constă în eliminarea doar a câtorva alimente de bază, astfel încât este foarte ușor pentru dvs. să îl efectuați cu succes, astfel încât să puteți vedea rezultate eficiente.
Baza principală a acestei diete este alimentele Sirt, adică alimentele care sunt bogate în enzime sirtuin sau SIRS (Silent Information Regulators). Ce fac aceste enzime este să regleze unele procese biologice din organism, cum ar fi îmbătrânirea celulară, inflamația și metabolismul.