Dieta cu care Adele a reușit să slăbească și de ce este controversată pentru unii La Opinion

Adele a participat în aceste zile la petrecerea aniversară a rapperului Drake și a surprins pe toată lumea prin transformarea sa fizică șocantă. Cântăreața, care de ani de zile a fost supraponderală, prezintă o mare transformare, care s-ar fi realizat datorită exercițiilor fizice și unei diete controversate.

Reducerea aportului de zahăr și creșterea aportului de ceai au fost odată primii pași în decizia ta de a slăbi. Cu toate acestea, o sursă apropiată artistei a dezvăluit că Adele se concentrează acum pe îngrijirea sănătății sale cu alte practici. Judecând după aspectul dvs. actual în fotografiile pe care le partajați pe rețelele dvs. sociale, unii estimează că ar fi putut pierde mai mult de cincizeci de kilograme.

După divorțul de Simon Konecki în aprilie trecut și concentrat pe rolul ei de mamă, cântăreața a început o dietă numită The Sirtfood, care implică consumul de alimente vegetale. Acestea generează activatori ai enzimelor sirtuinei din organism, care reglează metabolismul și procesul de îmbătrânire, suprimă pofta de mâncare și activează așa-numita „genă slabă”.

Regimul stabilește un consum maxim de aproximativ 1.000 de calorii pe zi și este împărțit în două faze. Prima durează o săptămână și constă în supunerea organismului la o stare de deficit caloric în timp ce consumă shake-urile SirtFood și alimentele permise de această dietă (căpșuni, ceapă, nuci, rucola, țelină). În a doua perioadă, aportul se referă doar la shake-uri și consumul de alimente din aceeași listă.

---