Dieta cu banane și iaurt - Nutri Diet

Aceasta este o dietă foarte ușor de realizat și pe termen scurt, care vă va permite să pierdeți kilogramele în plus pe care le aveți și care vă deranjează atât de mult, se bazează pe aportul de banane și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești aproximativ 2 kilograme în 5 zile.

iaurt

Pentru a pune în practică acest regim alimentar, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să vă îndulciți perfuziile cu îndulcitor și să beți cât mai multă apă posibil zilnic. Va trebui să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.

Meniu zilnic

  • Mic dejun: 1 infuzie și 2 banane.
  • La jumătatea dimineții: 1 banană și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Prânz: banane. Puteți mânca cantitatea de banane dorită.
  • La mijlocul după-amiezii: 1 banană și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Gustare: 1 infuzie și 2 banane.
  • Cina: iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți mânca cantitatea de iaurt degresat pe care o doriți.
  • Înainte de culcare: 1 perfuzie.

De asemenea, vă recomandăm să încercați laptele de banane. Este un supliment alimentar foarte bogat, care are și o mare valoare proteică.

Vezi comentariile

CE ESTE INFUZIA? SAU CE TIP DE INFUZIE TREBUIE SĂ FĂC?

mâncați legume și fructe

Am făcut o sumă aproximativă a caloriilor pe care le aduce această dietă pe zi și este de 1600 de calorii pe zi, dacă o dietă ar trebui să aibă maximum până la 8oo de calorii și cea normală până la 1200? Cum este posibil să slăbești astfel? Sau consumul de palatan și iaurt vă schimbă metabolismul și arde mai multe calorii? Aș dori un răspuns informat la întrebarea mea. Mulțumiri!