Dieta coreeană; o nouă modalitate de a slăbi La Cocina de Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Toamna este momentul prin excelență pentru a slăbi. Și este că, după vară și excesele ei, sunt mulți care se gândesc să-și recapete greutatea înainte de a intra în Crăciun și continuă să acumuleze kilograme în plus. Una dintre dietele care pare să fie puternice este dieta coreeană. Bogată în alimente vegetale, fermentate, picante și cereale precum orezul, pare a fi formula aleasă de unii pentru a slăbi, dar este dieta coreeană mai eficientă decât dieta noastră mediteraneană? Este necesar să recurgeți la acest tip de dietă pentru a slăbi? În La Cocina de Alimerka vorbim despre această dietă și vă oferim și câteva sfaturi dacă doriți să slăbiți și să o mențineți pe termen lung.
Dieta coreeană vs dieta mediteraneană, care este mai bine să slăbești?
Legumele, fructele, orezul, kimchiul, soia, ceaiul verde, algele sau fructele de mare sunt cele mai abundente alimente din dieta coreeană. Categoric, o dieta sanatoasa bazata pe alimente proaspete si putin procesate. Și un adevărat concurent al dietei mediteraneene. Și nu este singura, pentru că dieta nordică pare să se desprindă, împreună cu dieta mediteraneană, ca una dintre cele mai sănătoase diete, dar este necesar să adoptăm un model total străin culturii noastre pentru a pierde în greutate și pentru a garanta sănătatea ?