Descărcați cartea de bucate gratuită Rețete de fulgi de ovăz PDF
Sergio Calderón este un blogger spaniol cu experiență, care este, de asemenea, asistent medical și este pe cale să-și finalizeze diploma în nutriție umană și dietetică la Universitatea din Valencia.
„Gătit cu științe” este numele blogului său, specializat în rețete simple pentru gătit sănătos.
Dacă sunteți interesat de gătit sănătos sau aveți nevoie de idei pentru a mânca mai sănătos, aruncați o privire la acest blog.
În el veți găsi zeci de rețete simple, bogate și foarte hrănitoare care au fost create și pentru a ne ajuta să mâncăm mai sănătos.
În cadrul blogului său „Gătind cu științele”, Sergio a publicat cartea de bucate intitulată „Rețete cu ovăz” despre care vom vorbi în acest articol.
Mai mult, oferă această carte complet gratuit pentru ca oricine să o poată descărca de pe blogul său.
Conținutul cărții
„Rețete cu fulgi de ovăz” este o carte de bucate gratuită de 44 de pagini publicată în 2017 de blogul „Gătit cu știința”.
Este despre o compilație de 13 rețete de gătit sănătoase în care ovăzul este protagonistul absolut.
Ovăzul este o plantă din care se extrage cerealele cu același nume.
Această cereală are un conținut ridicat de proteine, vitamine, minerale și fibre dietetice, precum și carbohidrați ușor de absorbit.
Rețetele din această carte explică cum se prepară mâncăruri foarte simple și echilibrate folosind această cereală ca bază.