Dieta Cenusareasa pericolele de a manca prea putin pentru a deveni o printesa Disney
Să ai talia de viespe Cenușăreasa. În acest scop, în Japonia, sute de adolescenți urmează dieta Cenușăreasa - # cinderelladiet‒, care urmărește să imite corpurile prințeselor Disney. Prin rețelele de socializare, dieta s-a răspândit în diferite țări, în care utilizatorii caută să atingă o masă corporală de 18. Indicele de masă corporală sănătos este cuprins între 18,5 și 24,9, în funcție de constituția fiecărei persoane.
Potrivit promotorilor dietei, formula de a ști cât de multă greutate trebuie să aibă o fată ca Cenușăreasa constă în pătrat înălțimea ei și apoi înmulțirea rezultatului cu 18. De exemplu, o femeie care măsoară 1,70 m ar trebui să cântărească 52 kg . De parcă dieta nu ar fi suficient de periculoasă din punct de vedere al sănătății, femeilor tinere li se cere, de asemenea, să posteze fotografii sau videoclipuri care arată că s-au slăbit rapid.
„Dacă te bazezi pe premisa atingerii proporțiilor unei figuri a unei prințese de desene animate, uiți o idee esențială: vrei să imiți un personaj fictiv care este departe de realitatea fiecărei persoane”, denunță psihologul sănătos, dietetician nutriționist și profesor la Universitatea Deschisă din Catalonia (UOC), Andrea Arroyo, care își amintește că o talie de viespe „practic nu există în viața reală”. Pentru Arroyo, dieta implică o restricție dietetică foarte drastică pentru a atinge greutatea la „orice preț și cu orice preț”, lăsând deoparte „îngrijirea de sine”. Foarte critică față de această dietă, Arroyo amintește că „caută o utilizare economică” și reamintește că tot ce face este să se concentreze asupra „criteriilor de greutate și nu de sănătate”. „Este un eșec garantat”, insistă el.
Foarte periculos pentru adolescente
La fel - consideră el - cu toate dietele minune, care apar ciclic în mass-media. „Nici grupul sanguin, nici dieta Dukan, nici dieta cu sirop de arțar nu au nicio bază științifică”, explică nutriționistul, care amintește că au „deficiențe foarte generalizate care pot duce la probleme de sănătate”. De fapt, Arroyo consideră că „pericolul constă în restricționarea anumitor alimente și suplimente alimentare”. „Ca ființă umană, există nevoi care trebuie acoperite și, dacă facem o restricție foarte importantă, există un risc mare de deficite nutriționale”, spune psihologul sănătății. Mai precis, se asigură că se poate traduce în dezechilibre metabolice și neuroendocrine. Aceste diete sunt deosebit de periculoase pentru femeile însărcinate, femeile care alăptează și fetele adolescente, care au nevoi nutriționale specifice.