Dieta Caveman Orașul care rulează dieta Paleo

Postat de City Running pe 11 iunie 2012 | 6 comentarii

Ei o numesc „paleodieta” și provoacă senzație în rândul triatletelor, maratonistilor și, de asemenea, în crossfit. Este o dietă pentru a pierde grăsimi și a câștiga mușchi. Este un concept nutrițional bazat pe credința că oamenii ar trebui să-și bazeze în principal dieta pe alimentele pe care societățile de vânători-culegători le-au mâncat.

Astfel, se bazează pe aportul de alimente naturale, cum ar fi: pește, carne, fructe de mare, legume, legume, tuberculi, fructe și eliminarea totală a junk food, alimente procesate, prăjite sau aluate, îndulcitori, grâu și derivate și alcool ca precum și moderarea cu lactate și leguminoase.

---