Dieta care m-a ajutat să slăbesc Franco El Mas Franco de la El Show de La Tarde; Zol 106

ÎN 1 LUNĂ GRATUITĂ CEL MAI FREAK

franco

Ei bine, oamenii mei, după cum știți, astăzi am vorbit în emisiune despre modul în care o dietă m-a ajutat să slăbesc 33 de kilograme într-o lună, aici vă scriu un mic sfat pentru a vă începe, deoarece a fost foarte eficient pe tot parcursul procesului meu.

Acum sunt la a doua mea fațetă a dietei explorând din ce în ce mai mult, dar cu asta puteți începe, vă promit că vă voi spune mai multe despre timpul pe care îl fac acum.

1 iaurt grecesc și 1 fursec cu cereale integrale

O jumătate de gustare face un suc de apă poate fi

(papaya, mango, căpșuni, pepene sau măr)

1/2 piept exact 6 oz.

Adăugați legume pe plac; Îmi plac foarte mult sukini sau fasolea verde, dar știți că leguma doriți mai puțin cartoful