Dieta bogată în proteine, suplimente necesare dietei
Nutriție și dietă
Postat pe: 17.04.2014
Editat de:
Sunt dietele pe bază de proteine proaste?
Trebuie să diferențiem dietele hiperproteice făcute cu proteine animale - tip Dukan- și dieta proteică. În primele, nu există controlul cantității de proteine care este ingerată, acestea nu sunt suplimentate în mod adecvat și, în plus, proteinele animale au grăsimi însoțitoare. Cu toate acestea, în dieta cu proteine, cantitatea de proteine care este administrată pacientului este măsurată ajustându-le la nevoile lor, acestea sunt completate cu minerale și vitamine pentru a menține cerințele acoperite, iar proteinele pe care le administrăm sunt lipsite de grăsimi. De aceea, dietele hiperproteice pot deteriora rinichii și ficatul și prezintă un risc semnificativ pentru sănătate; Spre deosebire de dieta cu proteine Metoda Suico®, care este normoproteină și echilibrată în nutrienți, pierderea în greutate astfel realizată fiind benefică pentru sănătate.
Cine poate face dieta proteică?
Dieta cu proteine a metodei Suico® Are o listă clară de indicații și contraindicații pe care un medic instruit în metodă le va ști să le identifice. Ei pot face dieta, toți acei pacienți care, datorită clinicii lor, nu au nicio contraindicație. În principiu, nu poate fi făcut de persoanele cu vârsta sub 16 ani sau peste 65 de ani, femeile însărcinate sau care alăptează, diabeticii de tip I și alte boli care afectează funcționarea ficatului, a rinichilor și a pancreasului, precum și a altor afecțiuni medicul va exclude.
Prin urmare, dieta trebuie să fie întotdeauna supravegheată și controlată de un profesionist medical special instruit.
Rezultatele se pot obține de acum până vara Cât durează? Câte kilograme poți pierde?
Dieta cu proteine este primul pas într-un proces către normalizarea comportamentului alimentar, învățarea de noi linii directoare în nutriție și un nou stil de viață sănătos.
Nu există niciodată un moment potrivit pentru a-l începe, dar trebuie să fim conștienți că vom pierde rapid în greutate și, dacă vom finaliza programul, permanent. La sfârșitul procesului vom schimba obiceiurile nutriționale și vom schimba tiparele de viață.
O pierdere de 6 până la 10 kilograme pe lună este estimată în primele faze, deci poate fi o soluție la așa-numita „operațiune bikini”, dar îmi place să explic pacienților mei că este bine că acum iau soluții la supraponderalitatea și/sau obezitatea lor gândindu-se la vară, dar acesta este obiectivul programului care, acea greutate atinsă, este menținută pentru tot restul vieții tale, așa că trebuie, în timpul dietei, să învățăm noi moduri de a mânca.