Dieta "Body Reset" 15 zile de sacrificiu și inventată de un celebru
Dieta „Resetare corp”: 15 zile de sacrificiu și inventată de un celebru
Bucătarul mării descoperă o cereală marină cu categoria „superaliment”
Scopul dietei „Resetarea corpului” este ceva de genul reluării metabolismului nostru în doar 15 zile și apoi obținerea unei pierderi în greutate durabile.
Dieta „Body Reset”, în principiu, nu se pretinde a fi o dietă miraculoasă, în ciuda duratei de doar 15 zile. A fost creat de celebrul antrenor de fitness Harley Pasternak, care a lucrat cu vedete precum Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Rihanna, Kanye West și Bono. Acest om are suficiente studii pentru a inventa o dietă, dar nu îi cunoaștem eficacitatea.
Pasternak crede că prin obținerea majorității nutrienților prin shake-uri și apoi încorporați alimente solide în dietă pe parcursul a 15 zile, îți vei „reseta” corpul, veți pierde rapid în greutate și veți menține această pierdere în greutate pe termen lung. Cel puțin acesta este obiectivul.
15 zile, 3 faze de cinci zile
Dieta „Resetarea corpului” este separată în trei faze de cinci zile. În timpul primei faze, aveți doar shake-uri la mese, care sunt separate prin culori: beți shake-uri albe la micul dejun, roșu la prânz și verde la cină. Smoothii albi conțin lapte sau iaurt grecesc, o sursă bună de proteine. Smoothii roșii sunt plini de fructe pentru a vă oferi o „explozie de energie”, iar smoothie-urile verzi sunt alcătuite din legume pentru a vă menține plin și sătul noaptea.