Dieta bikini

Postat de Judit Perez pe 28 iulie 2009 în Sănătate

fierte aburite

Spune la revedere de la mânerele dragostei, reduce volumul și treci cu succes testul bikini. Notați dieta care vă va face să slăbiți înainte de a vă arăta palma pe plajă.

După eliminarea prafului de bikini și eșecul testului,
v-ați propus să pierdeți acele kilograme în plus, care prin artă de
magia s-a așezat pe burtă, pe coapse, pe fund.

Dacă vrei să-ți arăți corpul în această vară, notează-le pe toate cheile dietei pentru bikini asta te ajută să slăbești până la 4 kilograme pe săptămână și să-ți recâștigi silueta.

Așa cum se recomandă în Femeia pe zi, această dietă, deși constă din meniuri echilibrate, nu poate fi urmată mai mult de 3 săptămâni. implică mâncați fructe înainte de prânz și a Masa de seara pentru a calma apetitul. Și, ca în orice dietă, este întotdeauna mai bine să mergeți mai întâi la un specialist.

Ca urmare a… rețineți cum funcționează dieta:

  • MIC DEJUN: fructe, sucuri, cereale integrale și cafea decofeinizată și lapte degresat.
  • Gustări: ia un fruct
  • MASE ȘI CINE: Mănâncă între două și trei bucăți de fructe înainte de primul fel. Alegeți prima și a doua dintre următoarele opțiuni pe care le detaliați mai jos ... Luați notă!