Dieta bebelușului sau Dieta Potito; Blogul Dietelor

Piureurile de morcovi, carnea, bananele ... sunt mâncarea tipică pentru bebeluși fără dinți și, curios, cea mai recentă tendință de a pierde în greutate la Hollywood (în afară de binecunoscuta dietă inteligentă). Da, vă prezentăm dieta bebelușului sau cunoscută și sub denumirea de hrană pentru copii, să vedem în ce constă:

Ideea este foarte simplă, constă în înlocuirea mese bogate in calorii si gustari pentru hrana bebelusilor. În loc de alimentele pe care le consumăm de obicei (mestecându-le), în dieta bebelușului înlocuim una sau mai multe dintre mesele pe care le consumăm pe zi cu alimente pentru bebeluși. Există diferite variații, de la înlocuirea a tot ce mâncăm, până la înlocuirea doar a prânzului sau a cinei, sau cea mai simplă de urmat: înlocuirea numai mesele bogate în calorii pentru hrana pentru copii. Experții spun că dieta poate funcționa dacă ținem sub control numărul de calorii pe care le consumăm.

Ce putem mânca în dieta bebelușului?

Adevărul este că în dieta bebelușului există puține linii directoare cu privire la numărul sau tipurile de alimente pentru bebeluși de consumat. Planul de bază este să mănânci minimum 14 alimente pentru bebeluși pe zi. Cu opțiunea de a savura o masă pentru adulți la cină. Cealaltă opțiune este să ai cele 3 mese clasice pe zi și să le înlocuiești pe cele mai puțin ușoare cu mâncare pentru bebeluși.

Teoria este că alimentele pentru copii și alimentele pentru copii în general sunt servite în porții foarte controlate, în borcane mici care evită să mănânce mai mult decât este necesar și în același timp să vă mențină mulțumit de aceste sume. Dacă ne ținem de plan, ar trebui să mâncăm semnificativ mai puține calorii decât într-o dietă pentru adulți, așa că vom începe să slăbim rapid.

---