Dieta ayurvedică Ce este și cum poți pierde în greutate cu această dietă
Dieta ayurvedică Are secole de tradiție și se bazează pe medicina antică care se practica în India. Nu numai că asigură pierdere în greutate, de asemenea, prevede sănătate mentală, un set prin care te poți lăuda cu un stil de viata sanatos. Te vei simți mai puternic și mai bine cu tine în fiecare zi. Prin urmare, pe tot parcursul acestui articol vom explica în ce constă și cum ar trebui să-l desfășurați.
Dieta ayurvedică
Pentru a înțelege ce este Dieta ayurvedică trebuie să avem în vedere că Ayurveda Este un medicament din India al cărui sens este „Știința vieții”. Se bazează pe echilibrul spiritului, corpului și minții, realizarea vindecării cu acești trei stâlpi. În acest fel, boala este analizată pe baza filozofiei, un dezechilibru care trebuie pus capăt pentru a pune capăt simptomelor. Prin urmare, unii dintre factorii care o influențează sunt meditația, plantele medicinale, dieta și masajele, printre altele. La fel, trebuie remarcat faptul că Ayurveda se concentrează, de asemenea, pe elementele care fac parte din noi: aerul, eterul, pământul, apa și focul.
Cu toate cele de mai sus, se concluzionează că Dieta ayurvedică este total personalizat. Din momentul în care o persoană are anumite circumstanțe, un corp diferit de cel al altora și un caracter diferit, devine evident că fiecare dintre ele are nevoie de un plan și un proiect diferit atinge orice obiectiv îți propui, inclusiv cea a slăbi.
Tipuri de corp
Interior de Dieta ayurvedică Este esențial să analizăm ce tip de corp are cel care dorește să schimbe stilul de a mânca și și-a stabilit anumite obiective.
Oameni Pitta
În oameni pitta predomină element de foc. Construcția sa este medie și se caracterizează prin faptul că se irită și se enervează rapid, dar și pentru că este antreprenor. De asemenea, pielea lor este palidă sau roșiatică și sensibilă la soare, iar părul lor tinde să fie deschis la culoare, blond sau brun.
Oameni Vata
În acest caz, constituirea oameni vata e subtire. Sunt entuziaști, sunt încărcați cu energie, așa că fac orice sarcină rapid; și au o mare imaginație. Cel mai caracteristic element al său este aerul.
Oameni Kapha
Tenul lor este puternic și au tendinta la obezitate. Caracterul său este calm și relaxat. Cele mai proeminente elemente din oameni kapha sunteți pământul și aerul.