Dieta Atkins te ajută să slăbești rapid CuidatePlus

Miercuri, 21 mai 2003 - 22:00

rapid

26.537 știri publicate

Una dintre cele mai cunoscute și controversate propuneri de slăbire este dieta restrictivă cu carbohidrați, popularizată de dr. Robert Atkins. Acest tip de regim constă în restricționarea carbohidraților, dar nu în grăsimi și calorii. După ce a atins cote enorme de popularitate, a fost aspru criticat de experții în nutriție. Cu toate acestea, două studii științifice recente evidențiază eficacitatea sa ridicată, deși durata efectelor sale nu a fost încă evaluată.

Două studii publicate în revista medicală „The New England Journal of Medicine” evidențiază eficacitatea ridicată a dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutate, mai cunoscută sub numele de dieta Atkins. Cele două lucrări științifice evidențiază eficacitatea acestui regim. Oamenii care l-au urmat au experimentat, pe lângă pierderea rapidă în greutate, o îmbunătățire relativă a sensibilității la insulină și a nivelurilor de trigliceride.