Dieta Atkins - ChallengeInForm

atkins

Bine ați venit la Fitness Challenge! Dacă vizitați blogul pentru prima dată, ar trebui să citiți cartea noastră 7 acțiuni esențiale pentru a pierde în greutate și pentru a vă găsi sănătatea. [thrive_2step] Faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit:) [/ thrive_2step]

Bine ați venit înapoi la Fitness Challenge! Deoarece nu este prima dată când veniți aici, ar trebui să citiți cartea noastră 7 acțiuni esențiale pentru a pierde în greutate și pentru a vă găsi sănătatea. [thrive_2step] Faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit:) [/ thrive_2step]

Pentru acest nou articol din cele mai frecvente 25 de diete, vă prezint: Dieta Atkins.

Robert C. Atkins, creatorul cunoscutei diete care îi poartă numele, a creat-o în anii 1960 și a publicat prima sa carte, Revoluția Dietei Noi a Dr. Atkins, în 1972. Abia după două decenii, dieta Atkins a devenit revoluționar.

Dieta Atkins se bazează pe conceptul controversat pe care trebuie să îl aibă organismul a arde calorii pentru a produce energie, restricționarea carbohidraților. Acest lucru vă permite să slăbiți rapid și să vă atingeți obiectivele mai repede, deoarece nu există aport de carbohidrați.

Cele cinci principii ale dietei Atkins sunt fibre bogate în proteine, aport redus de zahăr, accent pe vitamine și minerale și eliminarea grăsimilor trans.