Dieta astronauților pentru a zbura în jos
Derivată dintr-un regim dezvoltat de NASA, dieta astronauților își propune să maximizeze aportul de alimente. Să aruncăm o privire detaliată asupra acestei metode de slăbire din spațiu.
Să începem prin avertizarea că dieta sau regimul actual este considerat extrem de hipocaloric (înseamnă că încorporează foarte puține calorii) și, prin urmare, nu este ușor de urmat, iar cine decide să se confrunte cu el trebuie să fie monitorizat de un medic și un nutriționist. Acest lucru se datorează numeroaselor deficiențe suferite de cei care o fac, deoarece corpul lor este obișnuit să se hrănească într-un mod diferit.
Este adevărat că provoacă pierderi de greutate foarte mari, dar dacă nu sunteți asistat de un specialist, cel care dorește să o efectueze poate fi victima crizei sau a șocurilor. Nu este o dietă simplă și obișnuită în care consumul de alimente este moderat, unele precum zaharurile, făinile etc. sunt interzise. și faceți exerciții moderate.
Această dietă, concepută de fapt de medicii NASA, urmează să fie aplicată bărbaților cu fizici privilegiați care urmează să se confrunte cu situații pe care puțini alți muritori vor trebui să le experimenteze.
În ciuda faptului că nu este exclusiv „bărbaților spațiali”, acest regim a fost numit după el de la sfârșitul anilor 1960, deoarece este un plan nutrițional dezvoltat de NASA pentru toți lucrătorii din misiunile spațiale.
Funcția acestui regim a fost de a evita problemele gastrice derivate din stresul permanent cu care s-a confruntat acest personal specializat. Astronauții înșiși aveau nevoie, de asemenea, să recupereze energia maximă pentru a putea efectua un antrenament intensiv.
Regulile regimului astronauților
Regimul astronautului se bazează pe o serie de reguli simple:
Bea cel puțin 2 litri de apă zilnic (sub formă de cafea sau infuzii, dacă doriți)