Modulul 4 Calculați-vă cerințele alimentare - Academia Real Fooding

După ce am învățat cum să alegem bine alimentele care ar trebui să facă parte din dieta noastră, vom studia cele mai potrivite proporții și cantități din fiecare dintre ele.

cerințele

MODULUL 4.1 COMPOZIȚIA CORPULUI ȘI CHELTUIELI ENERGETICE

Primul lucru pe care trebuie să îl înțelegeți este modul în care are loc pierderea în greutate, ce este compoziția corpului și care ar trebui să fie obiectivul unui plan sănătos de pierdere a grăsimilor.

Acest conținut este limitat la cumpărătorii de Curs de pierdere în grăsime.

MODULUL 4.2 CALCULAȚI-VĂ NEVOILE DE ENERGIE

Dacă ați ajuns până acum, știți deja necesitatea de a stabili un deficit caloric adecvat pentru a vă atinge obiectivul. În această clasă vă arătăm cum puteți calcula necesarul de energie și ce greșeli nu ar trebui să faceți în acest sens.

Acest conținut este limitat la cumpărătorii de Curs de pierdere în grăsime.