Dieta Asta se întâmplă dacă nu mai adăugați zahăr și alcool timp de o lună
Ce se întâmplă atunci când vă propuneți să adoptați imediat o dietă „sănătoasă” și să lăsați deoparte aditivi, preparate și băuturi alcoolice. Sacha Harlond are răspunsul
Nu este nevoie de o epidemie de obezitate ca Statele Unite pentru a realiza că mâncăm mult mai rău decât acum zeci de ani, ceea ce face ca sănătatea noastră să sufere. Am pus deoparte rețetele tradiționale pentru a îmbrățișa produsele pregătite, în multe cazuri încărcate cu zaharuri adăugate, conservanți și aditivi. În plus, tentația este chiar după colț, ascunsă în frigiderele noastre, în automatul de la birou, în magazinul alimentar sau în bar. Dacă vrem să mâncăm, vom mânca.
De aceea, din ce în ce mai multe experimente întreabă ce s-ar întâmpla dacă am mânca mai sănătos. Ultimul dintre ei a fost realizat de cei doi frați olandezi responsabili pentru Lifehunters, o companie de producție dedicată realizării videoclipurilor virale. Unul din ei, Sacha Harlond, a decis ce avea să se întâmple o lună mâncând într-un mod „sănătos”, adică lăsând complet alcoolul și zaharurile adăugate, pentru a vedea ce s-ar întâmpla. Rezultatul a fost concretizat într-un videoclip de șase minute care a devenit rapid viral pe rețelele de socializare și mass-media din întreaga lume.
O provocare mai complicată decât pare
Nu este faptul că Sacha ar fi trebuit să slăbească sau să aibă grijă specială de ea însăși. Medicul sportiv Jessica Gal își verifică tensiunea arterială pe videoclip, efectuează un test de sânge și un EKG și își analizează sănătatea inimii, iar concluzia este că este doar puțin îngrijorător nivelul colesterolului, care este la 460 mg/dl.
Într-una dintre fotografii, Sasha apare lingându-și buzele în fața ușii unui hamburger, în timp ce afirmă că are nevoie de niște junk food în curând.
Boris, Fratele lui Sacha, își dă seama rapid că există foarte puține alimente pe care el le va putea consuma. Dacă nu veți lua zaharuri adăugate sau „numere E” (alimente clasificate sub litera E, adică aditivi și conservanți) nu veți putea bea ceai cu gheață sau mâncați sos de roșii, sirop sau sos tandoori. . categoric, aproape nimic. „Nu știi ce vei experimenta, Sacha”, o avertizează el. Și își dă seama repede, când după o vizită la supermarket, pleacă cu o sticlă de apă, singurul lucru care se potrivește descrierii sale despre „mâncarea sănătoasă”. Evident, nu trăiești numai din lichide, ci îți bazezi dieta în primul rând alimente precum legume, fructe, ouă sau iaurt, sau cel puțin acestea sunt cele care apar în documentar.