Dieta anti-stres - Dieta antioxidanta Dieta GRATUITA si Slabire

Dieta anti-stres bogată în antioxidanți timp de 2 zile.

Stresul afectează grav funcționarea corpului. Declanșează procese de oxidare, care în multe cazuri dezechilibrează metabolismul, provocând excesul de greutate. Trebuie să tratați cauza, să adăugați antioxidanți; aici vă propunem 2 zile de dieta anti stres.

Stresul cronic accelerează procesele de îmbătrânire.

Dieta este doar o parte a pașilor sănătoși pe care ar trebui să îi faceți pentru a neutraliza acțiunea negativă a stresului. În toate cazurile, se recomandă consultarea medicului de familie.

Pentru Dieta anti-stres, vă recomandăm să urmați acest meniu dietetic pentru 2 zile:

Meniul dietetic al dietei anti-stres de 2 zile (de-stres)

ZIUA 1 dieta anti-stres

Mic dejun:
- Suc de portocale sau struguri,
- 1 iaurt cu fructe proaspete,
- 1 pâine prăjită de grâu integral cu brânză albă,
- 1 infuzie (ceai sau cafea decofeinizată).

Masa de pranz:
- Salată de legume cu frunze verzi, cum ar fi năsturelul sau salata verde,
- Pește cu sos natural de roșii,
- Salata de fructe,
- ceai de tei.

La mijlocul după-amiezii:
- 1 pahar de lapte semidegresat (semi-degresat), sau 1 iaurt.

---