5 mituri despre apa alcalină pe care ar trebui să nu le mai credeți
A rămâne hidratat este foarte important pentru sănătate. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să beți apă în timpul zilei, dar ce fel de apă? În ultimii ani s-a vorbit mult despre beneficiile apei alcaline față de apa normală, însă unele dintre ele nu sunt dovedite științific. Deci, înainte de a alege următoarea sticlă, cunoașteți miturile despre aceasta. apa alcalina ce ar trebui să nu mai crezi.
1. Reglează pH-ul organismului
Alcalina se referă la nivelul pH-ului din apă, care se măsoară de la 0 la 14. Deși apa alcalină are un nivel de pH mai mare (8 sau 9) decât apa normală (care are un pH de 7), nu garantează neutralizarea acidului din corpul.
„Stomacul tău este marele egalizator. Sucurile sale gastrice, o combinație de enzime digestive și acid clorhidric, neutralizează tot ceea ce mănânci și bei. Practic, stomacul va re-acidifica apa alcalină înainte de a putea face orice ”, explică dr. Neha Pathak, pe portalul WebMD.
2. Protejează de cancer
Nu există dovezi științifice care să susțină relația dintre apa alcalină și cancer, așa că doar ajunge să fie un mit.
Chiar și într-un studiu publicat în British Medical Journal Open, a fost detectat un singur caz care ar putea lega aciditatea de cancerul vezicii urinare, dar nimic direct cu alcalinitatea.