Dieta anticelulitică - Operațiunea Bikini

Pentru a termina celulita trebuie să atacăm toate fronturile, nu este suficient să facem exerciții aerobice și specific zonei, trebuie să aveți grijă și de hrănire.

operațiunea

Știm cu toții că există anumite alimente interzise, ​​cum ar fi produsele de patiserie sau cârnații, dar vom face un pas mai departe cu dietă anticelulitic.

Este o dietă pentru o săptămână pe care o puteți repeta de câte ori doriți, deși este recomandat să faceți anumite pauze. Veți putea să vă măriți profiturile prin băutură 2 litri de apă la zi.

Dieta anticelulitică

Luni:Mic dejun: Infuzie după gust cu lapte degresat și două biscuiți integrali cu o linguriță de brânză proaspătă.
Alimente: Bulion de legume (fără sare). Salată îmbrăcată cu lămâie O porție de fructe (ce preferați).
Gustare:Infuzie și două prăjituri de cereale integrale
Masa de seara: Leguminoase condimentate cu o linguriță de ulei de măsline. 1 felie de pâine integrală și 1 felie de ananas

Marţi:

Mic dejun: Ceai sau infuzie. Un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și o felie de pâine integrală.
Alimente:200 gr pește la grătar. Salată mixtă și o felie de pâine integrală.
Gustare:Infuzie și două biscuiți de cereale integrale cu o lingură de brânză proaspătă.
Masa de seara: Piept de pui la grătar cu salată de roșii, salată verde și ceapă. O bucată de citrice.