Dieta anti migrenă ce produse trebuie evitate pentru a preveni o durere de cap - Infobae
migrenă, acea durere recurentă din cap care apare pe toate continentele fără excepție și afectează 1 din 7 adulți din lume ar putea fi prevenit și controlat în peste 90% din cazuri. Deși există diferite grade de migrenă, social durerea de cap nu este acceptată ca o tulburare care poate îngreuna rutina, importanța unei migrene cronice este astăzi pentru Organizația Mondială a Sănătății o boală invalidantă care împiedică activitatea zilnică.
Pentru neurologul argentinian Monica Ten, membru fondator al Asociației Latino-Americane pentru Cefalee, la locul de muncă nu există o recepție bună a cefaleei. „Durerea de cap este adesea subestimată, iar pacientul nu spune de obicei ce se întâmplă cu el la locul de muncă, deoarece în prealabil crede că nu-l vor crede”, a spus specialistul. În plus, potrivit expertului, a fi o boală cronică nu are leac, dar este posibil să preveniți și să reduceți frecvența atacurilor pentru a obține o calitate mai bună a vieții în căutarea bunăstării.
Cauzele
Pentru expertul în medicină ortomoleculară, genomică și anti îmbătrânire, Ruben Mühlberger, Există mai mulți factori care pot declanșa un atac de migrenă, printre care: stresul, factorii hormonali, consumul anumitor medicamente, alergiile alimentare, hipoglicemia (glicemia scăzută) și chiar somnul slab (fie puțin, fie insuficient).
Cu toate acestea, se știe că 95% dintre acestea sunt cauzate de deficiența DAO (DiAmino Oxidase), enzimă intestinală responsabilă de digestia histaminei care este pprezent în majoritatea alimentelor și prin consumul de nitrați (componente chimice sau săruri care sunt formate din acid azotic), care se găsesc în apă, în multe legume și în alimente procesate, cum ar fi mezelurile și cârnații.