Dieta aleasă de celebrul de la Hollywood - LA NACION

Aleasă de actrițe, modele și vedete, dieta creată de Dr. Perricone este un boom. Cheia succesului dvs. este că obiectivul dvs. nu este să slăbiți, ci să vă prelungiți tinerețea

nacion

Ce au în comun Kate Hudson, Gwyneth Paltrow, Cate Blanchett, Julia Roberts sau Eva Mendes? Toți fac regimul la modă la Hollywood, dieta Perricone, creată de un prestigios dermatolog clinic recunoscut ca tatăl Teoriei îmbătrânirii și care nu este doar un plan alimentar de slăbit, ci practic o dietă anti-îmbătrânire. Diferența? Aceasta implică o schimbare a mentalității, o modalitate de reevaluare a obiceiurilor alimentare pentru a obține o viață mai sănătoasă, deoarece ajută la încetinirea oxidării celulare prin aportul anumitor alimente (cu antiinflamatoare, antioxidante, antirid și anti-flaciditate proprietăți) și, astfel, recuperează, de asemenea, sănătatea pielii, pe lângă creșterea energiei. „Efectele programului nu sunt vizibile din exterior, ci mai degrabă îmbunătățesc starea generală de sănătate prin creșterea energiei și îmbunătățirea dispoziției”, explică el însuși Perricone, care mărturisește că, deși nu este conceput pentru a pierde în greutate, o mare majoritate a celor pe care au continuat să-i piardă kilograme. "Este dovedit științific că procesul de îmbătrânire poate fi încetinit și este chiar posibil să se inverseze o mare parte din daunele existente", adaugă el.

Deși există două modalități de dietă Perricone, una pentru trei zile și alta pentru 28 de zile, cea care se face de obicei este versiunea mai scurtă, deoarece permite obținerea de rezultate imediate. Este ca un tratament expres de înfrumusețare de urmat acasă: ajută la reducerea umflăturilor, redefineste contururile, întărește linia maxilarului și crește semnificativ strălucirea pielii.

Baza dietei sunt alimentele cu proprietăți anti-îmbătrânire, pe care medicul le împarte în patru grupe:

Proteine ​​de înaltă calitate:

„Fiecare zi în care mergem fără proteine ​​este o zi în care îmbătrânim”, spune dr. Perricone. Din acest motiv, pentru o funcționare organică optimă, corpul nostru are nevoie de rația sa zilnică de proteine ​​de înaltă calitate, printre care se numără peștele proaspăt (somon), puiul, curcanul și ouăle (mai bine organic), tofu, kefir, iaurtul natural, quinoa și. migdale.