Iaurtul înghețat ca element esențial al aterizării moi și al dietei post-vară, potrivit smöoy -

element

Septembrie este o lună de întoarcere la program, obligații, schimbări de ritm în obiceiurile de viață, revenire la rutine și programe. Din acest motiv, cazurile de stres post-vacanță care îi afectează atât de mult pe spanioli.

Din smöoy se explică faptul că bacteriile din intestin influențează gestionarea stresului la oameni. Consumul de iaurt cu probiotice reduce activitatea creierului care irită intestinul în situații de stres.

Iaurtul regenerează flora intestinală și crește producția de serotonină, hormonul legat de fericire. Este un aliment care oferă numeroase beneficii pentru a începe întoarcerea lunii septembrie, deoarece protejează flora intestinală, stimulează sistemul imunitar, face oasele puternice și păstrează dinții sănătoși printre unele dintre numeroasele sale beneficii.

Postează diete de vară
Vacanțele de vară aduc cu ele o dezaliniere a dietelor și a alimentelor. Alimentele sănătoase care oferă echilibru se opresc din consum, se introduc alte produse mai puțin sănătoase și se comit unele excese. Vara este un moment de deconectare care a forțat întoarcerea să se reajusteze cu o dietă în care iaurtul joacă un rol fundamental.