Dieta alcalină este o poveste sau chiar funcționează
Dieta alcalină ... Chiar funcționează sau servește doar pentru a vă aduce bani pentru buruieni?
Vom vorbi despre un tip de dietă care este cel puțin controversat.
Nu din cauza alimentelor pe care le recomandă, care sunt absolut sănătoase, ci din cauza rezultatelor pe care se presupune că le produce.
Există o mulțime de literatură pe această temă, dar aici ne vom concentra doar pe analiza celor mai importante avantaje și dezavantaje ale acesteia.
Acest regim are o particularitate diferită de celelalte: obiectivul său final nu este să ne facă să slăbim, ci elimină substanțele nocive pe care le avem în corpul nostru și care afectează pH-ul prezent în urină și sânge.
Scopul urmăririi acestuia este prevenirea bolilor.
Dieta alcalină: Avantaje și dezavantaje
În realitate, nu există studii care să demonstreze beneficiile presupuse ale acestei diete, deci nu este un regim recomandat de profesioniștii din domeniul sănătății.
Adepții acestui tip de dietă spun că alimentele pe care ar trebui să le consumăm, cele care se potrivesc cel mai bine corpului nostru sunt de tip alcalin:
- Mănânc fructe
- legume
- si legume
.al cărui indicator ph este mai mare de 7.
Mai exact, va avea o valoare cuprinsă între 7 și 14.
Consumul unor astfel de alimente este benefic pentru că ne purifică corpul.
Pe de altă parte, alimentele acide:
- ca făina,
- zaharul,
- carnea
- și grăsimi,
… Au un pH mai mic de 7.
Deci trebuie să fie lăsați în afara dietei noastre. Pentru că ne deteriorează rinichii și ne îmbolnăvesc.
Purificarea se va face prin eliminarea toxinelor prin urină. Astfel devine mai curat și ne protejează rinichii de agenți și boli agresive.