Dieta actriței Milla Jovovich care depășește regimul ceto pentru a pierde în greutate

Pentru actrița multifacetică de film de acțiune Milla Jovovich, așa-numita dietă ceto poate avea efecte nedorite pe termen lung, motiv pentru care cea pe care o consumă este de 80% pe bază de plante.

„Sinceră să fiu, tocmai am constatat că asigurarea faptului că 80 la sută din dieta mea în timpul săptămânii este bazată pe plante și [fac] toate celelalte porțiuni mai mici, mi-a ajutat pielea, mi-a ajutat nivelul. Energie, m-a ajutat în totul ”, spune el, potrivit People.

De asemenea, exercită 5 zile pe săptămână și această rutină a fost aplicată din ianuarie anul trecut, așa cum explică pe contul său de Instagram, unde publică și un scurt videoclip al rutinei sale de exerciții.

[Cum arată Melania Trump așa? Aceasta este dieta ta!]

„Poate fi foarte greu de susținut pe termen lung”, a spus vedeta, referindu-se la dieta ceto care limitează carbohidrații prezenți în principal în pâine, paste, prăjituri și anumite fructe pentru a induce cetoza, proces prin care corpul tău arde grăsimea obține energie în loc să alegi carbohidrați, potrivit oamenilor.

---