Dieta Acestea sunt cele trei obiceiuri mentale pentru a evita să fii din nou la dietă în viață
Activitatea scăzută în regiunea creierului care reglează autocontrolul este legată de creșterea în greutate, dar din fericire poate fi „antrenată”.
Un articol publicat în Tendințe în științe cognitive prezintă pentru un grup de neurologi o dilemă pe care o definesc ca „care a venit primul, puiul sau oul”, dar aplicată relației dintre apetit Da autocontrol. Tendința către obezitate ne face mai greu să rezistăm tentației sau, dimpotrivă, facilitează îngrășarea o dezvoltare mai mică a capacității de a ne controla impulsurile? Răspunsul corect, avansează cercetătorii, este: "ambii".
Știri conexe
Acest lucru se datorează faptului că activitatea din regiunea creierului a cortexul prefrontal, care guvernează funcțiile de autocontrol, este afectat de alegerile noastre dietetice, dar le influențează și ele. "Nu doar că obezitatea pune probleme în structura creierului și funcțiile sale, ci în relațiile reciproce dintre structuri și funcții care pot provoca obezitate. Acesta este ceea ce este cu adevărat important", subliniază el. Cassandra Lowe, cercetător postdoctoral de proiect Scanarea creierului din Universitatea occidentală și autorul principal al lucrării.
Cu alte cuvinte: „Recenzia noastră arată că dacă activitatea ta prefontală este mai mică, te poate predispune să mănânci în exces, ceea ce poate duce la creșterea în greutate și obezitate„Aceste diferențe ar fi la nivelul principalului factor considerat până acum de neurologie pentru a investiga de ce unii oameni devin obezi, iar alții nu. mecanisme de recompensare, care sunt activate cu anumite alimente precum grăsime și zahăr, și generează atât de mult plăcerea ca dependență comparabil cu modul în care funcționează „un medicament”.
Pe aceeași linie, a fost posibil să se stabilească o relație între nivelul de activare a cortexului prefontal la alegerea alimentelor și predispoziția individului la pofta de alimente bogate în calorii. Dacă se adaugă incitând semne cum ar fi publicitatea, o persoană care se află în aceste condiții nu numai că va depăși timpul, ci și veți vedea activitatea creierului modificată în consecință și va intra un ciclu vicios de dezechilibru nutrițional.