Dieta Acesta este motivul suprem pentru a nu face niciodată unul; dieta minune

Pe parcursul anului există anumite intervale de timp caracterizat de o apariție exponențială a dietelor miraculoase, cunoscut și repetitiv în multe cazuri. Datele se remarcă atât de mult pre și post-Crăciun, precum și lunile aprilie și mai. Fie că are scopul de a contracara excesele sau de a privi mai bine la plajă, realitatea este că aceste încercări de a pierde drastic în greutate se repetă ciclic.

este

Știri conexe

  • Cum se prăjește sănătos: astfel încât să puteți evita cancerigenul pe care îl alertează Health
  • Acesta este vaccinul revoluționar care ar putea vindeca nouă din 10 celiaci
  • Mănâncă carne și nimic altceva: dieta controversată a medicului pe care îl adoră carnivorii
  • Aceasta este carnea de laborator pe care o veți mânca în viitor: „Are un gust mai bun decât carnea de animal”
  • Cina la două după-amiaza? Acest guru al dietei îl recomandă
  • Uitați ce știați despre exercițiile fizice: acestea sunt noile recomandări
  • Acesta este cel mai prost carbohidrat pentru sănătatea ta: ieftin și la îndemâna tuturor

Deși este adevărat că mulți nu își ating obiectivul, unii realizează pierderea în greutate dorită, cu omologul frecvent al unui câștig la fel de rapid și în aceeași cantitate sau chiar mai mult: cunoscut caefect de revenire'. Este despre fluctuațiile de greutate, planificat sau nu, ce nu beneficiază de obicei corpul uman.

Acum, o nouă lucrare publicată în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism a sugerat că astfel de fluctuații drastice ale greutății pot avea un efect mai rău dacă este posibil: crește riscul de deces prematur.

Galerie foto: acestea sunt cele cinci alimente care te ajută să slăbești cel mai mult

Atât consumul de substanțe toxice, precum tutunul sau alcoolul, cât și un stil de viață sedentar, o dietă generală slabă sau expunerea la un climat poluat s-au dovedit a fi factori de risc pentru decesul prematur. Însă modificări drastice și constante ale greutății sau fluctuații ale greutății nu fuseseră luate în considerare în rândul acestui grup.