Dieta 10 masă
Tabelul cu diete terapeutice numără 10 medici atribuie pacienți cu boli precum boli de inimă, hipertensiune arterială, cardioscleroză, ateroscleroză, reumatism, pielonefrită, afectarea circulației sanguine, probleme renale. Această dietă ajută la combaterea acestor afecțiuni și îmbunătățește semnificativ starea pacientului deoarece:
- întărește inima;
- îmbunătățește circulația sângelui;
- saturează corpul cu energie și substanțe vitale;
- reduce sarcina asupra mușchiului inimii.
Esența unei diete sănătoase este că excludeți o dietă săracă în sare (tăiată la 5g pe zi) și orice lichid (redus la 1,5 L pe zi), menținând în același timp o nutriție adecvată. De asemenea, este foarte important ca tabelul de dietă numărul 10 să excludă produsele din colesterol, efect negativ asupra inimii. Pe baza tabelului 10 este chiar o dietă hipolipemiantă, care vizează tocmai prevenirea dezvoltării bolilor de inimă asociate cu niveluri ridicate de colesterol.
În timpul zilei, trebuie să mănânci de 5 ori și timp de 3 ore înainte de gustare nu mai este posibil. În dieta dietei 10 tabele ar trebui să includă feluri de mâncare îmbogățite cu acid nicotinic, calciu, magneziu, potasiu, acid folic, precum și tot felul de vitamine, în special vitaminele C, E, grupa B.
Produse recomandate pentru 10 diagrame dietetice:
- produse de patiserie imbatranite;
- vită
- file de pui și curcan;
- pește dietetic (cod, polen, știucă);
- lactate;
- ouă (1 bucată pe zi);
- hrișcă, orez, fulgi de ovăz, gri;
- legume, fructe și fructe de pădure;
- verde;
- cârnați fierți;
- Miere;
- o cantitate mică de legume și unt;
- decocturi de plante medicinale;
- nu este un ceai puternic
Produse nerecomandate:
- produse proaspăt coapte;
- brânză;
- carne și pește gras;
- fumatul și sărarea;
- ciuperci;
- ridiche, ridiche, spanac;
- supe de carne;
- ciocolata;
- ceai tare.