DIET DASH - Amestec simplu

dash

Dieta DASH, numită pentru inițialele sale în engleză, reprezintă abordarea dietetică pentru a opri hipertensiunea.

CE ESTE HIPERTENSIUNEA?

Vorbim de hipertensiune arterială atunci când valorile tensiunii arteriale sunt peste 140/90 mmHg. 90% din cazurile de hipertensiune arterială sunt de cauză necunoscută.

Hipertensiunea, dacă nu este tratată, este un factor de risc pentru alte probleme cardiovasculare și în special pentru ateroscleroză.

Există numeroase studii care au arătat efectele acestei diete în prevenirea, gestionarea și tratamentul tensiunii arteriale crescute.