Diastaza abdominală - podeaua pelviană Granada
Vorbim de diastază abdominală atunci când există o separare a mușchilor rectus abdominis, aceasta apare mai ales în timpul sarcinii în al doilea și al treilea trimestru, când uterul și modificările hormonale distend abdomenul.
Centura noastră abdominală naturală este formată din trei straturi musculare care conferă stabilitate trunchiului. Acestea sunt aranjate în direcții diferite, permițând acțiuni diferite, dacă începem de la adânc la superficial, ne aflăm mai întâi în abdomen transversal, apoi oblicul major și minor și, în cele din urmă, cel mai superficial mușchi rectus abdominis (ciocolată).
Încă nu există un consens clar cu privire la factorii de risc care cauzează diastaza abdominală, dar multiparitatea, creșterea în greutate, vârsta maternă, greutatea fetală, etnia, îngrijirea copiilor mici în timpul sarcinii, se crede că sunt sarcini multiple, macrosomie fetală și slăbiciune sau lipsă de tonusul muscular din abdomen în timpul sarcinii sunt principalele cauze ale diastazei abdominale.
Rectul abdominal este alăturat de o aponevroză. În timpul sarcinii devine distins, în timp ce rectul abdominal crește longitudinal până la 15 cm la sfârșitul sarcinii. Aceste modificări vor face ca rectul abdominis să aibă o formă de butonieră. Dacă în timpul sarcinii sunt multe hiperpresiuni (tuse, strănut, îngrășare etc.) și slăbiciune musculară, vor crește treptat butoniera care formează mușchii, putându-se întinde atât de mult încât această aponevroză se rupe.
După naștere, unul dintre motivele pentru care trebuie să fii supus unei evaluări de către un kinetoterapeut specializat, în pelviperineologie, este să vezi cum a fost abdomenul. Evaluarea se va face cu mama întinsă pe spate, kinetoterapeutul plasează degetele în zona mijlocie a abdomenului, atât supraumbilical cât și infraumbilical, și îi cere să ridice capul mesei (făcând un abdomen convențional) în astfel vor contracta mușchii rectului și astfel vom măsura cu degetele separarea dintre cele două burtici musculare. O modalitate mai precisă de a o măsura ar fi folosirea ultrasunetelor, unde putem măsura această distanță în centimetri și putem vedea dacă există sau nu o diastază patologică. În toate clinicile în care lucrăm, avem sprijinul unui aparat cu ultrasunete pentru a face o evaluare cât mai completă posibil.
Centura noastră abdominală naturală ne conferă stabilitate trunchiului și bazinului, o respirație corectă, susține viscerele abdominale și este esențială pentru a menține o postură bună. Dacă ar exista o diastază abdominală, cele menționate mai sus nu ar fi posibile, deoarece am modifica întreaga sferă abdominală și transferul de forțe, provocând disfuncții la nivel lombopelvic și simptome uroginecologice precum incontinența urinară, incontinența fecală și prolapsul organelor pelvine.