Un an de alergări se schimbă în corpul meu - nu sunt mama dramă
Nu aveam nicio intenție să scriu această postare. Ideea a apărut pe Instagram ca urmare a unor comentarii ale adepților care mi-au spus că am slăbit și m-au întrebat cum am făcut-o sau mi-au spus cât de bine s-a simțit această alergare pentru mine. Am răspuns întotdeauna la același lucru: am slăbit doar 3 kilograme în ultimele luni și sunt unul dintre cei care mănâncă mult. A fost acum câteva săptămâni, când mi-am scos hainele din vara trecută, când mi-am dat seama că, într-adevăr, pierdusem doar trei kilograme, dar foarte mult volum. Așa că am căutat fotografii de bikini de anul trecut. Am găsit una pe contul meu de Instagram în iunie, am decis să obțin una în această vară în aceeași poziție și să compar, pentru că, într-adevăr, știam că sunt puțin mai subțire, dar nu mi se părea că este ceva de remarcat de alții . Și mi-am dat seama că a existat o anumită transformare. Când am început în aprilie 2015, intenția mea era să pierd două kilograme de la a treia sarcină și le-am pierdut rapid. Dar pe termen lung am început să pierd volumul real.
În imaginea din stânga pierdusem cele două kilograme de sarcină pe care le mai rămăsesem pentru că alergasem deja de câteva luni. Alergând am pierdut în total 5 kilograme, dar de la o fotografie la alta sunt trei kilograme de diferență.
Este ceea ce are scara, care nu spune adevărul. Că nu este același lucru să slăbești trei kilograme prin dietă decât prin practicarea sportului. Am încercat diete (care nu au durat nici măcar o jumătate de tură) de mai multe ori în viața mea, fără să-mi dau seama că a nu mânca a creat anxietate, prin urmare nu este ceva la care să renunț. Ne pare rău, rulează în familia mea, avem o mulțime de servicii. Da De asemenea, nu mi-am dat seama, până acum, că grăsimea ocupă mult mai mult decât mușchiul. Și acesta este motivul pentru care, se pare, parcă am slăbit mai mult. Vă arăt câteva fotografii pentru a ilustra bine despre ce vorbesc și pentru a putea vedea că aceleași kilograme care se pierd cu o dietă nu sunt aceleași kilograme care se pierd prin exerciții.