Diagrama nutrițională Lapte, zer, pulbere

100 de grame de lapte, zer, pulbere conțin 49,0 grame de carbohidrați, fără fibre, 34,3 grame de proteine, 517 miligrame de sodiu și 2,97 grame de apă

100 de grame de Lapte, zer, uscat conțin 387 de calorii, 19% din totalul necesităților zilnice.

Laptele, zerul, praf au 69 de miligrame de colesterol și 5,78 grame de grăsimi.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (5,7 mg), Vitamina B-9 (47 mg) sau Vitamina B-12 (3,82 mg).

Nutrienți

100 de grame de lapte, zer, pulbere conțin 16% din totalul necesităților zilnice: 49,0 grame de carbohidrați.

100 de grame de Lapte, zer, praf conțin 49 de grame de zaharuri.

Laptele, laptele de unt, pulberea nu conține fibre

100 de grame de lapte, zer, pulbere conțin 34% din totalul necesităților zilnice: 517 miligrame de sodiu.

---