Diagrama nutrițională brânză Cheddar

Brânză, cheddar, cu conținut scăzut de grăsimi

Brânza Cheddar are 76 de miligrame de colesterol și 20,41 grame de grăsime.

100 de grame de brânză Cheddar conțin 4,1 grame de carbohidrați, fără fibre, 27,35 grame de proteine, 628 miligrame de sodiu și 44,29 grame de apă

100 de grame de brânză Cheddar conțin 309 de calorii, 15% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (522 mg), Vitamina B-9 (20 mg) sau Vitamina K (1,5 µg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de brânză Cheddar au 4,1 grame de carbohidrați, 1% din ceea ce aveți nevoie pe zi.

Brânza Cheddar nu conține zahăr

Brânza Cheddar nu conține fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de brânză Cheddar au 628 mg de sare, ceea ce reprezintă 42% din necesarul zilnic total.

---