Diabet, supraponderalitate și carne de porc - Nuttser

Nuttser

Sfaturi nutriționale și instruire

Carnea de porc potrivită este stratul alb.

carne

Carnea de porc furnizează proteine ​​cu valoare biologică ridicată, are un conținut ridicat de vitamine B și minerale precum fier, zinc și seleniu și calități organoleptice excelente, iar stratul alb este potrivit pentru diabetici, pentru persoanele supraponderale și pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, atâta timp cât îl folosim corespunzător (echilibru energetic adecvat) și cu o frecvență de consum de 3 până la 4 ori pe săptămână.

Consumul de porc în strat alb ce beneficii are?

Tăieturile slabe gătite cu metode cu conținut scăzut de grăsimi sunt potrivite pentru includerea în dieta pacienților diabetici. De asemenea, datorită profilului lor lipidic, ele pot face parte din recomandările dietetice pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Acizii grași din bucățile slabe de porc sunt în principal monoinsaturate, în principal acid oleic, astfel încât consumul lor este foarte potrivit pentru o dietă sănătoasă. În plus, aceste tăieturi slabe au un conținut scăzut de grăsimi saturate, ceea ce ajută la menținerea nivelului normal de colesterol.