Diabet și băuturi dietetice
Băuturile dietetice s-ar putea să nu fie foarte sănătoase până la urmă
S-ar putea crede că dieta bea și bauturi usoare sunt „inofensive” și nu provoacă probleme de sănătate. Dar, potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Purdue asociază consumul de băuturi răcoritoare dietă cu cineva conditii medicale. La urma urmei, pare diabet și băuturi dietetice dacă acestea sunt legate de efectele lor asupra sănătății.
Potrivit Asociației Americane a Diabetului, diabetul este o boală caracterizată printr-un nivel ridicat de glucoză în sânge. Datorită capacității scăzute a organismului de a produce sau utiliza insulină, responsabilă pentru mutarea zahărului (glucozei) din sânge în celule. Lipsa producției de insulină are ca rezultat o scădere a energiei pentru noi.
Băuturile dietetice pot fi o alternativă fără zahăr la o răceală obișnuită, dar asta nu înseamnă că sunt mai sănătoase.
Este adevărat că băuturile răcoritoare pentru dietă nu conțin zaharuri și au puține sau deloc calorii. Din această cauză, băuturile răcoritoare din dietă sunt considerate a ajuta la reducerea riscului sau la controlul simptomelor diabetului. Cu toate acestea, acest lucru poate să nu fie foarte adevărat.
Caracteristici și ingrediente ale băuturilor dietetice
Băuturile dietetice sau băuturile răcoritoare ușoare și băuturile răcoritoare sunt băuturi carbogazoase cu îndulcitori artificiali. Cei mai des folosiți îndulcitori sunt ciclamatul, aspartamul, sucraloza, acesulfamul-K sau zaharina în locul zahărului. Cele mai populare băuturi dietetice de pe piață sunt nume cunoscute precum: Diet Pepsi, Diet Coke, Coke Zero, Sprite Zero, 7UP gratuit etc. . Aceste băuturi sunt comercializate ca fără zahăr și fără calorii.
Aceste produse sunt destinate în primul rând pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate, pentru a preveni deteriorarea dinților și pentru a preveni bolile legate de zahăr, cum ar fi diabetul și sindromul metabolic. Cu toate acestea, dovezile acestor băuturi care ajută la combaterea acestor condiții sunt inexistente. De fapt, cele mai recente studii arată că consumul de băuturi răcoritoare alimentare crește riscul de a se îngrășa și de a dezvolta diabet.
Studii privind băuturile dietetice și sindromul metabolic
Un studiu recent publicat în American Journal of Clinical Nutrition a urmărit 66.118 femei timp de 14 ani, urmărind băuturile pe care le-au consumat.
La sfârșitul studiului, atât băuturile zaharate, cât și băuturile îndulcite artificial au fost legate de un risc crescut de diabet de tip 2.
Studii recente arată o relație strânsă între băuturile răcoritoare și factorii care contribuie la diabet. Acești factori includ creșterea în greutate și sindromul metabolic.
Ce este sindromul metabolic?
Sindromul metabolic este un grup de factori de risc care apar adesea împreună și cresc riscul de diabet, boli de inimă și accident vascular cerebral. Această condiție concentrează factori de risc care cresc șansele de a suferi a boala cardiovasculara sau diabet de tip 2, Intra glucoză în sânge, hipertensiune arteriala, exces de grăsime pe talie.
Acești factori includ: