Dezechilibrul dintre cantitatea de efort și nutriție provoacă probleme hormonale și osteoporoză în
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Conectați-vă la contul dvs. pentru a vă bucura în continuare de conținutul nostru
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (1)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
O femeie cu vârste cuprinse între 20 și 35 de ani are scopul de a pierde în greutate și de a rămâne sănătoasă cu exercițiile fizice. În acest proces, te duci la sală în fiecare zi, uneori mai mult de două ore, ridicând mai multă greutate decât îți spune instructorul și alergând mai repede. Cu toate acestea, chiar dacă atât de multă activitate fizică îți face foamea, mănânci mai puțin decât ai făcut înainte de a începe această rutină. Și dacă din anumite motive mâncați mai mult, încercați să „completați” cu mai mult exercițiu.
În câteva luni, ea începe să sufere modificări ale menstruației: în unele dispare complet, altele o au câteva luni și altele nu, iar în altele timpul dintre o menstruație și alta devine mai neregulat. Oasele încep să sufere: riscul de fracturi este mai mare și cel de osteoporoză și la o vârstă fragedă.
Aceasta nu este o exagerare. Este realitatea cu care se confruntă din ce în ce mai multe femei, nu numai sportivii sau entuziaștii sportivi de înaltă performanță, ci și cei care încep rutina de exerciții.
Acest fenomen este cunoscut sub numele de triada sportivului feminin, un triunghi ale cărui vârfuri sunt: tulburări de alimentație, amenoree (sau tulburări menstruale, care pot duce la probleme hormonale majore) și pierderea densității oaselor.
Bărbații nu sunt afectați în mod egal: diferențele lor în metabolism, în cantitatea de grăsime și neavând un ciclu menstrual nu îi expune la fel de mult, deși pot fi afectați de alte tipuri de tulburări, cum ar fi vigorexia (obsesia generării musculaturii).
Nu există date nici în Costa Rica, nici în lume cu privire la câte femei suferă de această triadă, deoarece diagnosticul său este dificil din cauza diferitelor sale componente. Mai mult, răul este puțin cunoscut în afara cercurilor sportive.
Având în vedere acest lucru, asistenta medicală Johanna Mora a decis să studieze un grup de femei care frecventează o sală de sport Josefino ca teză de licență la Universitatea Hispano-Americană.