Curs online; Femeile 40,50 și 60 pierd greutate; Sunt ca și cum
Ai observat că în ultima vreme te îngrași mai ușor?
Și că te costă mult să slăbești?
Ai făcut un milion de diete (cu mult efort) și recâștigi mereu kilogramele pierdute?
Pierderea în greutate nu a fost atât de ușoară pentru o vreme. De fapt, dimpotrivă. Chiar se pare ca aerul te ingrasa. Nici măcar nu te gândești să mănânci ca restul familiei. Și este, de asemenea, probabil că acum aveți o burtă care nu mai era acolo înainte. Dar, de asemenea, în acest timp este posibil să observați mai obosit sau descurajat, Și a vedea sau a simți că sunteți supraponderal vă agravează starea de spirit, ceea ce declanșează un ciclu vicios. Ca un pește care își mușcă coada.
De ce ți se întâmplă asta? De la vârsta de 40 de ani, unii încep să înceapă fiziologic. modificări hormonale care ne afectează în mod direct compozitia corpului și care ne fac să acumulăm grăsime, în principal în burtă. Acest proces este puternic accentuat în jur de 50 și 60 de ani.
Putem face ceva în legătură cu asta? Desigur! Și multe!
Vei vedea că nu trebuie să încetezi să mănânci și nici nu trebuie să te resemnezi să faci mese plictisitoare. Dacă știți care sunt aspectele dietei la care ar trebui să aveți grijă modulați-vă estrogenii și îmbunătățiți compoziția corpului, Veți vedea că este posibil să slăbiți și, în același timp, să recâștigați vitalitatea pe care ați pierdut-o. Vei realiza chiar că unele dintre eforturile pe care le-ai făcut au fost inutile și că este posibil să slăbești bucurându-te.
Cursul pe care îl propunem este a doua editie –Actualizat– din „Pierde greutate 40-50-60”, cu care mai mult de 1.700 de femei a reușit să slăbească în iulie 2020. O adaptare a celebrului „Slăbește și câștigă sănătate”, prin care au trecut peste 3.000 de persoane.
Cu „Pierde greutatea 40-50-60” vei obține cele mai puternice instrumente pentru a pierde în greutate cu liniile directoare fundamentale pentru a modula modificările hormonale care afectează compoziția corpului nostru de la vârsta de 40 de ani..
Vei înțelege ce se întâmplă în viața ta și, numai atunci, vei putea să stai în schimbarea pe care o dorești atât de mult.
În plus, vă sugerăm să o faceți în comunitate, cu alte femei care trec prin aceeași perioadă. Experiența noastră din cursurile anterioare ne face să fim siguri că împreună este mult mai ușor.
Din nou, dieteticianul Pilar Rodrigáñez El va fi cel care va conduce cursul și va propune un mod de a mânca care nu are nicio legătură cu acele diete plictisitoare și nesustenabile. Pilar vă va explica în detaliu de ce v-ați îngrășat sau aveți probleme cu pierderea acesteia și de ce aspecte ale dietei ar trebui să aveți grijă. În plus, ei vă vor însoți în orice moment pentru a răspunde la întrebări, pentru a vă propune alternative și pentru a vă încuraja.