Deveniți un antrenor crossFit - #DiscoverBEWE - BEWE

Un trainer crossFit are mai multe funcții, dar cea mai importantă este că ajută la îmbunătățirea calității vieții elevilor. Trebuie să știi tot ce ai nevoie pentru a deveni antrenor.

crossfit

Dacă vrei să ieși din competiție, trebuie să te întrebi, de ce am nevoie pentru a fi cel mai bun? Îmi cunosc scopul? Cum să devii un antrenor recunoscut?, Ei bine, în acest articol vă vom ajuta să rezolvați toate îndoielile pe care le aveți.

Ce este crossfit

Este o ramură a fitnessului dezvoltată în anul 2000 de Greg Glassman și Lauren Jenai. Scopul este de a practica o serie de exerciții fizice. Antrenamentele CrossFit încorporează exerciții de antrenament cu interval de densitate mare sau temporizate.

Cum să devii un antrenor de cruce

Dacă ești pasionat să-i înveți pe oameni cum să-și schimbe viața prin exerciții, Următorii pași vă vor ajuta să începeți antrenamentul și să deveniți un antrenor de calitate.

Cerințe pentru obținerea certificatelor

Luați în considerare următoarele cerințe, astfel încât să puteți începe procesul de certificare fără nicio problemă:

  • peste 17 ani;
  • participă la toate cursurile și
  • trece certificarea.

Certificări CrossFit

Pentru a obține certificarea trebuie să luați patru niveluri care sunt:

Nivelul 1

Este calificarea de bază pentru oricine începe în lumea fitnessului, acest nivel este actualizat la fiecare 5 ani, oferă cursuri teoretice și practice despre cum să țineți pasul și să îl adaptați.

Nivelul 2

Acestea explică modul în care puteți îmbunătăți și crește cunoștințele și că antrenorul are capacitatea și eficiența de a-și îmbunătăți antrenamentele.

Nivelul 3

În acest moment vă apropiați de obținerea certificării. Predarea clasei este experimentală la fel de? Acestea oferă cunoștințe tehnice antrenorului și acesta trebuie să poată face o pregătire clară pentru elevii săi.

Nivelul 4

Pentru a o certifica la acel nivel trebuie să aveți mai mult de 4 ani de experiență în domeniu. Mitologia este de a evalua pe parcursul unei zile utilizarea termenilor crossFit și eficiența antrenorului pentru a rezolva și restructura un antrenament.

Învățarea este importantă

Acest tip de certificare se face pentru că este important ca antrenorul să dezvolte bine clasa.

  • cum să conduci sesiunea,
  • tehnici pe care le puteți implementa în cadrul instruirii dvs. și
  • cum puteți crește exercițiile în funcție de progresul clientului.