Detoxifiere de primăvară ayurvedică

dosha care

anticancer, ayurveda, curățare, Știri

Detoxifiere de primăvară ayurvedică

PRIMĂVARUL ESTE PERFECT PENTRU UN DETOX AURUREDIC

Primăvara este aici și este timpul să ne reînnoim, să ne lăsăm, să cedăm locul noului și să lăsăm deoparte vechiul, ceea ce nu ne mai servește. Primăvara este anotimpul perfect al anului pentru a ne purifica nu numai corpul fizic, ci și mintea și emoțiile. Potrivit medicinii ayurvedice, în timpul iernii acumulăm mai multe grăsimi și reținem mai multe lichide și, în consecință, mai multe substanțe toxice se acumulează în corpul nostru. Acest lucru se datorează faptului că în timpul toamnei și începutul iernii, vata dosha (care reprezintă elementele aerului și spațiului) crește în corpul nostru din cauza temperaturilor reci și a uscăciunii acestor anotimpuri. Ca o consecință a creșterii vata, mașinile noastre înțelepte și perfecte produc o cantitate mai mare de mucus și ne fac să păstrăm mai multe lichide și grăsimi, pentru a contracara efectele acestui dosha, cum ar fi uscarea țesuturilor și creșterea frigului în organism.

EXCESUL DE KAPHA ÎN PRIMĂVARĂ

Așa cum se explică în Charaka Samhita, unul dintre manualele clasice din Ayurveda, Kapha dosha care s-a acumulat în timpul iernii, este lichefiat de efectul căldurii soarelui din primăvară. În consecință, metabolismul și digestia pot fi afectate și pot duce la o serie de probleme de sănătate. Kapha dosha are proprietăți de: rece, greu, lichid și vâscos, de aceea mulți oameni experimentează primăvara o creștere a secrețiilor nazale, un cap greu și mai multă oboseală decât de obicei.

Astfel, în primăvară, apar simptomele tipice ale unui exces de Kapha în organism (dosha care reprezintă pământul și apa): avem tendința să ne simțim mai grei, letargici, deprimați, cu o minte lentă și chiar alergii, congestie și răceli. De asemenea, este foarte tipic să aveți digestii lente și grele, datorită reducerii focului intestinal sau a Agni și a unei cantități mai mari de mucus în sistemul digestiv.

Pentru a preveni sau minimiza aceste simptome, pentru a avea o stare optimă de sănătate și pentru a restabili armonia și echilibrul în corpul fizic, mental și emoțional, Ayurveda recomandă o serie de măsuri de curățare în primăvară pentru a reduce Kapha, în special acele persoane care au acest dosha predominant în constituție (găsiți mai multe informații despre doshas și descoperiți ce constituție vă definește de la naștere în ebook Ayurvedic Food for Inner Balance ).