Detox mudra

Această mudră este destinată să promoveze detoxifierea corpului prin mijloacele sale obișnuite, dar și să scape corpul și mintea de aspecte negative, precum starea proastă, gândurile negative sau fricile.

mudra

Se practică cu ambele mâini: așezați degetul mare pe peretele interior al celei de-a treia falange a degetului inelar.

Cel puțin o dată pe an, a cura purificatoare a organismului, indiferent cât de mult se face într-un spa grozav sau acasă. Dar ceea ce este esențial este ca, în timpul în care se desfășoară, să ai grijă de tine și să-ți permiți să te odihnești cât ai nevoie, fără a uita să incluzi suficient exerciții (mersul pe jos, yoga, exerciții de respirație). Cea mai eficientă și blândă este o dietă de orez sau cartofi. Pe parcursul a 3 sau 4 zile, dimineața, luați o infuzie de urzici (Urtica dioica L.) și mâncați pâine ușor de digerat; la prânz și noaptea o farfurie cu orez sau cartofi cu frunze ale unor legume aburite. Între mese, beți apă sau faceți perfuzii. La fiecare două zile trebuie să administrați o clismă și, din când în când, întăriți purificarea cu o cataplasmă.

Cataplasma de cartofi, de exemplu, este ușor de preparat și extrage literalmente toxinele din corp. Aplicați-l ca o completare la cura generală de detoxifiere pe ficat sau plămâni sau, de asemenea, pe părțile corpului care v-au rănit. Gatiti cartofii in coaja si pasati-i cu o furculita pentru a forma o pasta. Înfășurați-l într-o cârpă de bumbac și așezați-l în locul ales; Acoperiți cataplasma și acea parte a corpului cu o cârpă caldă. Se lasă să acționeze aproximativ 30 de minute.