Măsuri de igienă dietetică - Linfocare

Aceste măsuri sunt esențiale în prevenire și pentru a evita agravarea limfedemului, mai ales dacă este ușoară și de volum moderat. Trebuie să fie:

igienă

  • Constante.
  • Se aplică zilnic de către pacient.
  • Imediat după operație.

Iată 10 măsuri sau linii directoare de luat în considerare în prevenirea limfedemului:

Exercițiu fizic reglementat:

  • Exercițiul fizic este o practică foarte benefică pentru toți pacienții.

Dietă:

  • Excesul de greutate trebuie prevenit prin menținerea unui dieta hipocalorică bogată în fructe, legume și leguminoase, și evitarea alimentelor cu exces de sare.
  • Obezitatea a fost legată de apariția și/sau agravarea limfedemului, de aceea trebuie să subliniem necesitatea de a urma obiceiuri alimentare adecvate, cu o dietă săracă în grăsimi. IMC mai mare de 25 este un factor de risc pentru dezvoltarea sau agravarea limfedemului.

Ingrijirea pielii:

  • Igienă: păstrați pielea curată. Spălați zilnic cu săpun ușor și neutru. Uscați pielea cu atenție, fără a uita de pliuri și zonele dintre degete.
  • Hidratare- Aplicați hidratant frecvent pentru a preveni uscarea și crăparea pielii.
  • Utilizare pudra de talc pe picioare pentru a evita transpirația excesivă.

Protecția pielii:

  • Nu mergeți desculț.
  • Evita utilizare produse iritante pe piele (înălbitor, amoniac.). Poarta manusi.
  • Protecție solară: aplicați cremă cu protecție solară ridicată când ieșiți.
  • Folosiți mănuși atunci când faceți grădinărit, gătit sau alte activități în care există riscul de deteriorare a pielii.
  • Evitați mușcăturile și zgârieturile de la câini și pisici.
  • Exercitați precauții extreme cu fierul de călcat, cuptorul sau atunci când manipulați aragazele, deoarece arsurile de pe brațul afectat sunt ușor infectate.
  • Dacă suferiți o tăietură mică, puncție, zgârieturi, mușcături sau înțepături în zona cu risc de apariție a limfedemului, spălați zona cu multă apă și săpun. Apoi utilizați o cremă cu antibiotice, cum ar fi cele care conțin bacitracină, dacă observați semne de infecție.
  • Utilizați întotdeauna un degetar atunci când coaseți.