Detox - Institutul Macrobiotic din Spania - Patricia Restrepo
De Patricia Restrepo
"Corpul uman poate fi supus în mod constant la toxine care acidifică sângele și care, în consecință, deteriorează sistemul imunitar, făcându-l susceptibil la boli".
Geneza așa-numitei boli, de la eczeme la cancer, totul răspunde la același mecanism de generare, diferă doar gradul de toxemie și organul prin care organismul își exprimă claudicația, care la rândul său este legată de emoția neexprimată. exprimat în dezechilibru.
Aceste toxine pot fi de mediu, chimice sau prin alimente dezechilibrate, chiar și în exces, deși acest lucru este considerat „aliment sănătos”.
Tutun, alcool, droguri, stimulente, medicamente, luate pentru perioade lungi de timp, contraceptive, dependență de dispozitive electronice, gânduri negative, stres, activitate fizică extremă, viață sedentară, călătorie constantă cu trenul interoceanic și de mare viteză, expunere la radiații, relații conflictuale, lipsă de contact cu natura, masticare slabă, lipsă de salivație la masă înlocuită de aport de lichide cu alimente, respirație superficială și agitată, lipsă de odihnă și recreere.
Există unele aspecte care ne sunt mai greu de controlat, cum ar fi mediul înconjurător, dar există multe de făcut în ceea ce privește nutriția, mișcarea și stilul de viață.
În toate cazurile, aceste elemente dăunătoare acumulative trebuie eliminate de către organism, astfel încât sângele, care scaldă toate celulele, organele și sistemele, inclusiv creierul și, prin urmare, gândurile și emoțiile, curge în direcția imunității, forței, fericirii.; și astfel ființa umană trăiește starea de sănătate. Înțelegerea sănătății, nu ca absență a bolii, ci „ca abilitate de adaptare la schimbările și provocările constante pe care viața le propune în fiecare zi, cu minimum de tensiune, uzură, traume, stres, reacție sau suferință.
Procesul de detoxifiere este realizat de toate celulele corpului, deși se desfășoară în principal în hepatocite (celule hepatice) care, în afară de multe alte funcții, sunt responsabile de sarcina de curățare .
Funcțiile ficatului.
• Sinteza și eliminarea colesterolului și a trigliceridelor
• Depozitează fierul, glicogenul și vitamina B12
• Produce și eliberează glucoză în sânge
• Sinteza proteinelor precum albumina
• Conjugați bilirubina
• Activează hormonii
• Neutralizarea toxinelor
• În primul trimestru de gestație, ficatul este principalul organ pentru producerea de celule roșii din sânge la făt. Se spune că acționează ca o placentă; începând cu săptămâna 12, măduva osoasă preia.
O saturație a mecanismelor de detoxifiere sau o supradoză de toxine va determina organismul să-și refuze funcțiile vitale.
Este important să înțelegem că „nu ceea ce mâncăm ne face să ne îmbolnăvim, ci ceea ce organismul este incapabil să elimine”.
Deci regula numărul unu din Detox nu este de a intoxica. Detoxifierea este în plină expansiune, s-a creat o cultură în jurul ei, susținută de o mulțime de diete miraculoase, nutriție superstițioasă, care aduc mesajul: „mănâncă orice vrei, ai toate excesele și apoi Detoxifiezi cu ananas, nucă de cocos, mango, sirop de arțar, apa de mare sau alta substanta, posteste cateva zile si pune capat problemelor tale ".
Acest mod de operare se datorează mai mult vinovăției și pedepsei, gândirii religioase dogmatice, „păcatelor și se roagă să se lege”, dar oferă doar soluții temporare, aș spune că sunt foarte scurte, care duc apoi sistemul la o criză egală sau mai rea decât cea anterioară, instabilitatea și incertitudinea organică.
Corpul are propriile sale mecanisme de detoxifiere și eliminare prin scaun, urinare, transpirație, menstruație, eructații, lacrimi, strănut, fluide sexuale, gânduri, vise, deoarece la rândul său trebuie să detoxifice reziduurile propriilor hormoni. Dar este, de asemenea, adevărat că, în momentele de ajustare și descărcare, există alimente și practici care facilitează aceste procese, important este că epicentrul Detox este un stil de viață care respectă mediul intern și este în concordanță cu mediul extern, începând ca bază a unei diete echilibrate, astfel încât practicile de detoxifiere să fie utilizate numai ca catalizatori sau complementari.
O dietă axată pe alimente nutritive și energice care lasă corpul cu un minim de reziduuri toxice (cereale integrale, leguminoase, derivați de leguminoase, dacă doriți pește alb, examinând originea lor, legumele sezoniere și de preferință locale, același aspect pentru fructe, semințe și nuci, uleiuri de presare la rece, alge marine, fermentanți naturali, cum ar fi miso, tamari, murături, îndulcitori naturali non-artificiali (melasă de cereale, sirop de mere), fructe uscate organice neîndulcite, apă de bună calitate, sare de mare nerafinată fără aditivi, teină - ceaiuri și băuturi gratuite (ceai kukicha, ceai roibous, ceai alb, ceai Mu, infuzii naturale, cimbru, mușețel, plante aromatice și condimente naturale.
Adică, o dietă bazată pe substanțe nutritive mai puțin extreme în starea lor și mai ușor de asimilat și metabolizat va lăsa foarte puține reziduuri toxice în organism și va facilita bunăstarea, echilibrul și vitalitatea crescută. Acesta poate fi adoptat ca stil de viață, indiferent de vârstă, sex, loc de muncă și în cazurile de boală avansată, făcând ajustări prin intermediul unui consultant calificat.