Despre mine ⋆ Fitness Revolutionary
Când unul învață, doi învață
Robert HeinleinBuna! Sunt Marcos Vázquez, creatorul acestui blog și lider al Revoluției 🙂
Unele dintre cele mai clare amintiri din primii ani sunt atacurile de astm și nopțile în spital cu masca de oxigen. Mai târziu a fost adăugată o alergie severă la acarieni și injecții săptămânale pentru controlul acesteia. Poate din cauza acestei copilării „bolnăvicioase”, poate din cauza geneticii sau a unui amestec, atunci când cineva ar trebui să înceapă să se dezvolte și să crească, eram încă foarte slabă (îngrijorător de slabă conform mamei, dar mamele își fac griji întotdeauna).
La 15 ani, hotărât să câștig mușchi, am început la sală, urmând rețeta obișnuită: puterea pe mașini mai întâi și cardio pe benzile de alergat mai târziu. De cinci ori pe săptămână. Am obținut câteva rezultate și, în total, s-au îngrășat câteva kilograme, dar când am împlinit 18 ani și am început facultatea, am renunțat. Arata ca prea mult efort pentru o revenire atât de mică.
La 23 de ani, deja muncind, am decis să-mi încerc din nou norocul cu sala de sport, încercând să merg aproape în fiecare zi. A) Da timp de 10 ani, religios: aparate, cardio și dietă cu conținut scăzut de grăsimi.
Rezultatul a fost acela 10 ani mai târziu corpul meu era la fel, cu aceeași greutate și aceeași forță. Pe de altă parte, mulți colegi de muncă au avut problema opusă: a fi supraponderal. Au urmat dietele și s-au dus la sala de sport, dar nu au putut arunca kilogramele care s-au acumulat odată cu înaintarea în vârstă.
Credința mea în rețeta tradițională a dispărut și, la scurt timp, a apărut o lume nouă.
Într-o zi într-un muzeu, uitându-mă la impunătoarele sculpturi clasice, mi-a venit în minte ideea de a se antrena ca ele. Dacă în acel moment nu existau mașini de exercițiu, nici un aparat sofisticat, cum au reușit aceste corpuri?
Am început să cercetez metodele clasice de antrenament, programele forțelor speciale din diferite armate și transformările vedetelor de cinema. Am citit sute de cărți pe această temă și am contactat zeci de experți. Am fost surprins că niciuna dintre aceste metode de antrenament nu se bazează pe mașini sau ore de cardio, ci pe mișcări naturale. Mișcări care folosesc întregul corp într-un mod coordonat. Am început să mă antrenez doar cu corpul meu. Apoi, cu clopote și câteva greutăți libere, iar rezultatele m-au impresionat.